Si sientes que el estrés se adueña de tu cuerpo
y tienes como siempre los nervios a flor de piel
piensa en las olas del mar que van y vienen
en la arena fría y húmeda cubriendo tus manos.
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Si pensar en ello no te consuela
acércate a la orilla una noche de luna llena
mójate los pies en el agua, siéntate en la orilla,
respira profundamente y observa lo que acontece.
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Escucharás un sinfín de sonidos,
las olas del mar al romper en la orilla,
el viento que acaricia tu rostro,
la luna inagotable bombilla,
la arena que te cubre como una manta fina.
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Y verás como lentamente, sin darte apenas cuenta
el estrés abandonará tu cuerpo descubriendo una nueva vida.
El sonido de las olas del mar te llenarán de fuerza,
te estremecerás cuando el viento acaricie tu cuerpo,
y tu amplia sonrisa volverá a dibujarse en tu rostro.
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Y susurrarán al oído hermosas palabras,
palabras que jamás escuchaste en boca de nadie
aprenderás que la vida llama a la vida,
que la Madre Naturaleza es la más grande.
